Online Academie

Thuis op eigen tempo

Online Masterclasses

Een gezonder, gelukkiger leven begint hier! Welkom bij onze online academie voor een gezonde leefstijl, waar we samen werken aan jouw welzijn. Ontdek inspirerende cursussen, deskundige begeleiding en community-ondersteuning om je te helpen je doelen te bereiken. Laten we samen stappen zetten richting een leven vol vitaliteit en balans. Doe mee en verander je leefstijl, verander je leven!

Community

Bij aanschaf van de Masterclass krijg je gratis toegang tot de Broeders Community. Deel ervaringen met anderen, leer van elkaar en ontvang de laatste tips en tricks.

Op eigen tempo

Met de online Masterclass heb je alle tijd om de informatie op eigen tempo te bestuderen. 
Nieuw: volg de cursus via een app dus waar en wanneer je wilt.

Praktijk oefeningen

Breng theorie in praktijk met de verschillende oefeningen in de Online Masterclass en knal direct van energie.

* Nog nooit een ijsbad of koude training gedaan? Wij adviseren sterk dat je een 1e ijsbad ervaring moet ervaren met de juiste begeleiding en veiligheid.

Stress regulatie

Reduceer stress

Vet verbranding

Thermo regulatie

Gezondheid

Boost imuunstysteem

Duurzaam

Duurzame ijsbaden

Ervaringen van anderen

Masterclass – Uitdagingen voor een fitter leven

Na het ontdekken van Broeders Ijsbaden via Google en hun professionele website, besloot ik me aan te melden voor hun ijsbad en ademhaling masterclass. Ik...

1-op-1 begeleiding

De 1-op-1 persoonlijke begeleiding voor mijn ijsbad training bij Broeders Ijsbaden was een onvergetelijke ervaring. Als iemand die vooral benieuwd was naar de effecten van...

Optimale focus

Als gedreven ondernemer was ik voortdurend op zoek naar manieren om mijn leven en energie efficiënt in te zetten. Ik wilde mijn concentratie, focus en...

Als ondernemer op zoek naar energie en scherpte

Als een drukbezette professional die altijd op zoek was naar manieren om mijn energie en mentale scherpte te verbeteren, was ik gefrustreerd door de constante...

Van energie dipjes naar veerkracht

Vastzittend in een eindeloze stroom van vermoeidheid en uitputting, zocht ik wanhopig naar een oplossing om mijn energie terug te vinden. Toen ontdekte ik Broeders...

Na de training doorpakken met koud douchen ! Bouw een routine

Na een boeiende training in diepgaande theorie en een verrijkende kennisoverdracht bij Broeders Ijsbaden, was ik opgewonden om te ervaren wat een ijsbad voor mij...

Zorg voor jouw eigen unieke ervaring

  • T Kerklaan
    Fijne omgeving, fijne en vriendelijke mensen. Ik heb deelgenomen aan de workshop ijsbad nemen. Naast het nemen van het ijsbad was er ook veel onderbouwing over de werking en reactie van het lichaam en... Lees meer
  • Tinkel Jorissen
    Betreft de ijsbad workshop: Wij waren erg tevreden! De prijs kwaliteit is super. Ik vond het erg spannend maar gelukkig is er ook in een groep ruimte voor de individu. Het is erg veel informatie in ee... Lees meer
  • Anne Braun
    De theorie zorgt ervoor dat je het IJsbad in wilt! Waarbij je vooraf denk van niet. Hele fijne begeleiding en heel erg interessant als je meer leert over de effecten. Dank jullie wel 🙏🏻
  • Marjo Verwoest
    Voor de 2e keer deelgenomen aan een ijsbad clinic. Wederom een mooie ervaring. Ging deze 2e keer al iets makkelijker. De begeleiding was ook super. Eerst een stukje theorie en daarna werd je heel g... Lees meer
  • Meltem Muslu
    IJSBAD WORK-SHOP gedaan bij Broeders ijsbaden 🙂 Echt een aanrader! Het is niet alleen het ijsbad. Wat trouwens een hele mooie ervaring was en een boost was voor mijn lichaam. Maar ook de informatie o... Lees meer
Schrijf een recensie Bekijk alle recensies

Veiligheid

Koude training dient te allen tijden veilig gedaan te worden. Eén om jezelf niet te verwonden en twee om optimaal effect te hebben van de hier beschreven voordelen. Het niet veilig voelen, of een niet veilig signaal vanuit je lichaam krijgen, zoals spierspanning en/of een hoge en snelle ademhalingen zorgen ervoor dat de stress juist gevoeliger wordt afgesteld. Verdiep jezelf in de materie of benader iemand voor begeleiding voor de eerste paar keer koude training in het eikenhouten ijsbad.

Benieuwd naar de mogelijkheden? Neem contact op met de Broeders.

werkgever betaald?

Medewerkers vallen vaak uit als gevolg van overmatige stress. Uit onderzoek blijkt dat één op de vijf werknemers te maken heeft met burn-outklachten . Maar liefst 36% van het werkgerelateerde ziekteverzuim wordt veroorzaakt door werkstress, wat aangeeft dat dit een veelvoorkomend probleem is. Uit enquêtes blijkt dat drie miljoen Nederlanders behoefte hebben aan maatregelen om werkstress te verminderen. Jezelf weerbaar maken en het juist inzetten van stress is een belangrijk middel om ernstige stressklachten of een burn-out te voorkomen. Aangezien iedereen anders op stress reageert, is het cruciaal dat werknemers de signalen van stress tijdig herkennen. Zieke medewerkers kosten bedrijven gemiddeld € 200,- tot € 400,- per dag.  Koude training kan zorgen voor meer energie, betere concentratie en creativiteit, en betere  weerbaarheid wat leidt tot minder ziekteverzuim.

 

Broeders community

Ontmoet andere fans van koude training, stel vragen en deel ervaringen.

Groei samen met andere mee in je koude training. Op de online community deelt Broeders gratis artikelen, nieuwtjes en trainingsvormen voor je koude training.

Wil je een vraag stellen aan Broeders, of aan een andere koude training fan? Wordt lid en deel je vraag in de community.

Bij aankoop van de Online Masterclass wordt je automatisch lid van de community.

Een blik uit de Online Masterclass

Winkelwagen
Scroll naar boven